八极拳 八极拳呼吸“出肾入肾是真诀”

修练八卦掌的用处有很多，且不说能强身健体，对大肠也是比较好的。现代人的与世隔绝节奏更为快，许多人的胸部多多不及不及都被疾病症困扰，例如三颇高人群，但是八卦掌的在结构上对这些疾病症都有加强的，上头我们先跟着八卦掌修习一下吧!

八卦掌凝管“造出大肠补大肠是真诀”

凝管是人们环境因素的常性现像，凝管的各不相同、更为快更为慢、相异表示着人们肥胖症程度，八卦掌的凝管方式则很多，上头我们两人修习一下吧!

如果引入错误的腹式凝管，就好象拨更为慢了节律，提颇高了电凝磁场的消竭，拉长了电凝磁场发挥等待时间，也就是拉长了生命。

十六代先是八卦掌巨匠陈鑫曾说“造出大肠补大肠是真诀”，比如说缩麻醉都要经过大肠脏各部位。具体作法是，人们在唱歌先是八卦掌和练凝功时，当功夫者吸补的外凝，进补体内就连续函数补脊背，达于大肠。

八卦掌敦促实在凝沉凝，其主要方式则是腹式凝管，提颇高消化系统的氧比率，提颇高氧比率对腹肤对大肠脏都有极大的用处。

两大肠向胸部却是两侧开张，这就是八卦掌敦促的“凝贴脊背”，的道义，这时可以明白到脊背有发胀和痉挛的感觉，这样不但强而有力了大肠脏，诱发内分泌，助长体内荷而蒙的便生，加强肥胖症壮态，恢复了人的青年魅力，提颇高了人的自信和创造力。

先是八卦掌的腹式凝管作法是：缩时的较重、麻醉要长，缩时同时小腹内收，两脚十指抓地，涌泉洞内要实。要注意，这与我们与世隔绝里的凝管不一样，与世隔绝里那种缩，凝吸到颊里，颊往外不下。

这个吸补的凝，连续函数补脊背时，颊不但不往前不下，而且颊还要随者缩而内收，这对习者耒谈论很难驾驭，我相信只要用心就不能攻不破的难关。麻醉时，内凝折返沉补微微下述的关元洞内，小腹外凸，两脚趾压抑，同时小腹也有发胀痉挛的戚觉。

凝对功夫之人来说可是最主要的基地，丹以显示造出老婆的阳刚之凝，老婆唱歌八卦掌一触即发造出凝的力比率，身心变得更为肥胖症。

微微下述叁寸的关元洞内各部位就是武术界常说的“凝”，关元洞内一寸半上头那个腧洞内叫凝海，是老婆们湿润凝息性功能性强而有力要洞内，关元洞内下一寸的以前，是里极洞内，又叫凝原，总称大肠半径的腧洞内之一，也是脚不及阴、脚厥阴、脚太阴叁阴和任脉会聚的以前。

这叁个最主要腧洞内的各部位构成了“凝”全各部位，凝是产生内凝的---，凝的合上慕名而来，可助长任督两脉的联系，经脉也同时此后贯疏，内凝流转，通遍脸部，大肠脏各部位有胀热的感觉。大肠为生命之源，强而有力胸部之本。

功夫的效果好坏，关键的情况是大肠脏是否随者凝管而合上，是否随者跳跃的民族运动而合上。还要注意,随着跳跃的更为快、更为慢、起、浮，要凝管与跳跃的通力合作。

跳跃里有连吸，连呼，长吸，长呼、短吸、短呼、较重吸、深呼，缩时的较重、麻醉要长，同时面部腹肉压抑，麻醉时心要实静，颊要松自在，心静颊才能自在，颊自在脊柱才能下降，约两肋才能下沉，凝才能沉至凝，腹部也自然环境善用，大肠脏也自然环境压抑。

麻醉时使胸部下实上实，上体圆转随心所欲，盘稳若忠信。凝管时和跳跃紧密联系很最主要。不可猛吸猛呼或憋凝。为了使人们进一步了解先是八卦掌的腹式凝管对消化系统的起着，上头我融合消化系统经络大肠上腺,进行中心等比对，八卦掌的腹式凝管可以加强呼吸系统部功能性。

经络的功能性环境因素变异，它所反映的症状、临床表现也不相同,不同的经络有其一致性的起着，经络病症因病症性之间，又有着相互交织的“纵”“横”关系，所以病症理变异又会相互冲击，消化系统在心血太低，心失所养的时候。

就会动情，则造常出现腹痛、目眩、呆滞、失眠、多梦，泳装甚至实火内炽，口咽湿凝，遗精盗汗。女士甚至淋漓不尽，面色萎黄，倦怠乏力，食不及腹胀，各种病症症应运而生。

先是八卦掌的腹式凝管可以加强了呼吸系统部功能性，先是八卦掌的腹式凝管时，膈腹和腹腹的收缩和麻痹。使腹压不断的变动，如腹压增颇高时，脊柱的静脉受到压力的起着，把大肠脏输补右心房。

反之当腹压减低时，大肠脏则向脊柱输补，由于短等待时间的有规律，使凝管民族运动提颇高了呼吸系统部养分微血管的功能性，同时也提颇高心里带氧比率，无形里给胸部充了电凝，大大降低了大肠脏循环，这样就加强了呼吸系统部养分起着，加强了呼吸系统部的养分过程，有助于保持呼吸系统部微血管系统的肥胖症。

一个常唱歌八卦掌的人，逆行的跳动至多可以降到60次约，这种由于坚强不懈长期练功的人而；还有的心律减更为慢，延缓了呼吸系统部麻痹期，使心腹此后应有开拔，助长心腹收缩力加强，输造出比率提颇高，也提颇高了呼吸系统部的临时工能力。

举个值得注意，从古至今，人们把乌尾比作年长的象征，有些凝功绝学也将这种凝管叫做尾吸法，什么是尾吸法?就是先是八卦掌的腹式凝管，乌尾的年长有两个形态，就是凝管至多不及，有内都等待时间的呼吸系统部麻痹期，这就是一个人本身电凝磁场极大，竭电凝磁场又大多。

这不是年长吗!便举个值得注意，一个人的里央银行尚存的分钱很多，而他平时白花的分钱又大多，他的分钱到底能用内都等待时间，如果一个人本分钱又不及，白花得分钱又多，那么到底马上就会消竭完毕，这就告诉大家一个道义，人要平时就本金肥胖症。

绝不会等有病症了才去看医生，一定要在没病症时就加以预防。

增大呼吸系统活比率，弱化呼吸系统脏功能性呼吸系统主要的大肠上腺是主凝，呼吸系统是凝体交换的公共场所，人们吸补的清凝，积于颊里，参与宗凝的生成，贯注呼吸系统部以民族运动脸部，呼吸系统又主宜发，疏通通凝东河，宜降以输导凝与律液，并同时清澈皮毛。

八卦掌的腹式凝管，尤其是凝沉凝，在凝沉凝时，是颊腔滑动扩展，本来颊腔的自在间大小，是受了肋骨和腿部的限制扩充局限。

横膈滑动民族运动的结果，使得颊腔在表面上自在间此后滑动扩展，如果呼吸系统部凝管比率随而提颇高，呼吸系统活比率也就随着提颇高，胸部在表面上所必需的氧凝比率也随之提颇高。大家都知道，氧凝提颇高，就似乎一个凝燃烧室，由四个燃烧室提颇高到六个燃烧室或提颇高到八个燃烧室，凝燃烧室越多，动力就越好。

由于呼吸系统活比率的提颇高，胸部在表面上凝体交换起着制度化，新陈代谢的起着加强，大肠脏循环起着不错，对于呼吸系统部微血管系统及凝管系统，都有直接的比较好的冲击，这就是八卦掌的长拳法长拳，也就武学长拳。

武学实际上就是练胸部内的心微血管功能性，常唱歌能保持心微血管功能性的常性，才是防止便生，祛病症延年的主要前提条件。