排卵日怎么算 **孩是在排卵日前还是排卵日后

正在备孕的女性测出相对准确的排卵日有助于顺利受孕，而排卵日与****又有着很大的关系，这个你知道吗？那是排卵日之前同房容易**孩，还是排卵日之后同房容易**孩呢？

1.生理周期计算法

如果你的月经比较规律，一直是28天或者30天，那找到自己的排卵日则非常方便，一般在下次月经前的14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天一起，成为排卵期。比如你的月经周期是28天，1月1号为月经第一天，那下次月经是1月29号，前14天，也就是1月15号为排卵日。

2.基础体温算法

基础体温测排卵日是相对准确的方法，需要有持久的恒心和耐心。睡眠6至8小时候，醒来不要说话，也不能伸懒腰，因为这样测量的才准确，建议前一天晚上就将体温计甩好，放在枕头下。然后每天记录体温，最后相连成曲线。排卵前体温低，排卵后体温高，两者的转折点就是排卵日，有的人会在排卵日前稍微下降后立马升高，有的人是直接升高的。

3.排卵试纸法

在月经结束的一周左右，每天使用排卵试纸检测一次，如果发现试纸逐渐强阳，就要加强检测的频率，比较好能每4小时测一次。对比排卵试纸发现开始减弱，或者迅速转弱，则说明即将要排卵了，排卵试纸转弱后的24——48小时一班就是排卵的时间了。

4.什么时候容易**孩

一般说来，在排卵日当天同房最容易**孩，想要**孩就在排卵日前2天同房。因为Y精子比较有活力，游得快，但是寿命比较短，而X精子游得慢，寿命比较长。Y精子可以活一天，X精子可以活2—3天，卵子可以活2天。如果排卵日前同房，Y精子进入子宫，但是卵子还没有到，Y精子就只能等死了，卵子到了的时候，就只剩下X精子了，这样更容易**儿。